manger en pleine conscience

20 avril 2016
frigo pleine conscience manger mindfulness méditation

Une attention consciente aide à réguler le type et la quantité d’aliments consommés.

Le fait d’être attentif pendant le repas augmente-t-il le plaisir de manger ? Arch et ses collaborateurs, dans le journal Behavior research and Therapy, se sont […]
12 avril 2016
méditation biarritz côte basque pays pleine conscience mindulfness

Programme MB-EAT – Manger et s’aimer en Pleine Conscience

Apprenez à manger autrement, pour favoriser votre digestion, votre système immunitaire, votre santé  ainsi que votre relation à vous-même, à vos proches et à votre environnement. […]