dépression

Si vous tempérez votre cœur avec l'amour bienveillant, le préparez comme un sol fertile et y plantez ensuite la graine de la compassion, celle-ci s'épanouira largement.

Kamalashila

 
Pour ceux qui ont suivi un programme de Pleine Conscience en 8 semaines et qui sont motivés pour approfondir et faire évoluer leur pratique quotidienne, comprendre leur souffrance, celle des autres et du monde pour mieux l'accueillir et la soulager, voici un mini programme de 4 séances pour approfondir la Pleine Conscience avec une pratique de la Compassion. La compassion est potentiellement présente dans chacun de nous et implique la compréhension et l'acceptation de la souffrance. Ce nouveau programme en 4 séances centrées sur notre aptitude à être présent, bienveillant et à éveiller la paix en nous, permettent de cultiver la fleur compassionnelle qui est en nous. Compréhension et compassion nous apprennent à penser et à agir envers les autres. Gandhi à très bien expliqué cela "Nous devons nous-mêmes devenir le changement que nous souhaitons voir dans le monde."

Contenu des 4 séances d'entretien :

Un mini programme de 4 séances de Pleine Conscience orientées vers l'Amour et la Compassion pour entretenir votre pratique et aller plus loin dans sur ce thème. Les 4 séances s'articuleront de la manière suivante :
  • Le cœur en action
  • L' auto-compassion
  • L' amour bienveillant et la compassion
  • L'art de la paix.
Les modalités pratiques :
Le lieu où se déroule le programme ainsi que les dates sont indiqués au bas de la page. Le matériel nécessaire à la pratique est fourni sur place aux participants (coussins, couvertures, tapis de sol), toutefois les personnes qui le souhaitent peuvent apporter le leur (zafus, bancs de méditation...). Une tenue confortable sera mieux adaptée à la pratique de la méditation.
L'instructeur :
Le programme est instruit par Lise-Marie Noebes, praticienne en psychothérapie, sophro-relaxologue, coach certifiée et spécialisée dans l'approche de la Pleine Conscience, dont vous pouvez lire le profil ici.

INSCRIPTION : 4 séances pour booster votre Pleine Conscience novembre 2018 les jeudis

Date: 15 Nov 2018 - 19:45
Tarif: 60 €
Lieu: anglet


Votre instructrice sera Lise-Marie Noebes, certifiée MBCT (pour voir son profil cliquez ici), qui vous présentera le déroulement et qui répondra à vos questions pour préparer le programme.

Les 4 séances auront lieu les 15, 22, 29 novembre 2018 de 19h45 à 21h et le samedi 22 décembre2018 de 10h à 12h.

 


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