La Pleine Conscience pour les enfants et les adolescents

épigénétique méditation côte basque
Les gènes ne codent que pour 15% de notre fonctionnement…et le reste, c’est notre comportement !
11 septembre 2016
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Photograph by Blake Farrington

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Lise-Marie Noebes, instructrice des programmes  MBCT, décrit les bénéfices de la Pleine Conscience pour les enfants :

La pleine Conscience chez les enfants n’est pas une nouvelle pratique de relaxation à la mode. Au contraire il s’agit d’une pratique ancestrale vieille de plus de 2 500 ans et issue du bouddhisme. La pratique est aujourd’hui laïque pour être enseignée aux enfants et aux adolescents. Si elle connaît un grand succès dans de nombreux pays, elle peine à trouver sa place en France. Pourtant toutes les écoles qui ont introduit la pratique de la Pleine Conscience dans leur classe ont constaté chez les enfants des améliorations de l’attention, de la concentration et de la mémoire.

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