Jon Kabat Zinn, l’inventeur du programme MBSRJon Kabat Zinn, founder of the MBSR program

Jon Kabat Zinn (Professeur, père du programme MBSR) et Sogyal Rinpoché (Maître bouddhiste)

Le programme de réduction du stress par la pleine conscience (Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR) a été introduit par le Professeur Jon Kabat-Zinn de l’Université du Massasuchetts en 1979. Sa pratique du yoga et ses études avec des enseignants bouddhistes tels que le maître Zen Seung Sahn l’ont amené à intégrer ces pratiques et la science moderne pour créer le programme MBSR. Il enseigne maintenant la méditation sur la pleine conscience et donne des conférences sur ce sujet dans le monde entier. Il continue ses recherches scientifiques et publient des travaux sur les effets de la pleine conscience sur le cerveau, le corps et les comportements humains.

Jon Kabat Zinn (Professor, founder of the MBSR program) and Sogyal Rinpoche (Buddhist Master)

The program of stress reduction by mindfulness (Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR) was introduced by Professor Jon Kabat-Zinn at the University of Massasuchetts in 1979. Her practice of yoga and studies with teachers such as the Buddhist Zen master Seung Sahn led him to integrate these practices and modern science to create the MBSR program. He now teaches mindfulness meditation and lectures on the subject worldwide. He continued his scientific research and publish research on the effects of mindfulness on the brain, body and human behavior.